Sombras nunca são sentimentos. Sombras são sempre, comportamentos.
Mas quase a totalidade das pessoas acredita que sombras são sentimentos. Isso atrapalha a solução dos problemas, porque sentimentos são muito complexos, enquanto comportamentos são simples - ou pelo menos mais simples.
A frase "angústia desesperada da espera" já é, claramente, um sentimento. Por isso, não é uma sombra. Mas a própria pergunta tem, embutida, a solução. Se você tem problemas em "esperar", então só precisa aprender a esperar. Porque isso é um aprendizado.
Há centenas de modos de aprender a esperar. Os profundos incluem, por exemplo, meditação, autocinética ou ressignificação. Meditar é um ótimo remédio. Mas há métodos mais superficiais e emergenciais que são, em algumas situações, mais eficazes.
Entre os emergenciais, o mais garantido é substituir o foco de atenção da sua vida. Assim, como nossa mente não consegue manter muitos pensamentos ao mesmo tempo, podemos "esquecer" do problema simplesmente ficando soterrados com outras questões, ou problemas de outras pessoas. É por isso que ajudar pessoas sem teto, com fome ou com doenças pode ser um ótimo modo de esquecer dos nossos ridículos problemas. Sim, a maioria de nós tem problemas ridículos, comparados com algumas angústias reais de uma criança que dorme na rua, por exemplo.
A angústia é sempre interna. É um comportamento aprendido que se associa por emoções que tivemos no passado, onde a espera por algo nos deixou muito tristes.
Não é sombra. Olhar para dentro e trabalhar em outras coisas reduz muito qualquer angústia.
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